Wofür steht mebeo?

mebeo steht für die 4 wichtigen Aspekte Mindset, Ernährung, Bewegung und Erholung. Sind diese 4 Pfeiler im Lot und wir als Person in unserem körperlichen Gleichgewicht, fühlen wir uns wohl und ausgeglichen. Leidet aber einer dieser 4 Bereiche, z.B. aufgrund von erhöhtem Stress, hat dies Einfluss auf unseren Körper, den Stoffwechsel, die Psyche und somit auch auf unser Ess- und Kompensationsverhalten. Es kann zu körperlichen Beschwerden, innerer Unruhe, Energielosigkeit, Dünnhäutigkeit oder Schlafstörungen kommen.

Ich betrachte den Menschen in allen Aspekten. Physiologische Parameter sind genau so wichtig wie das Mindset und die aktuelle Lebenslage. Wo steht ein Mensch? Wie sieht sein Alltag und seine Belastung aus? Wo investiert er wie viel Energie? Welche Stressfaktoren sind vorhanden? Wie viel Energie bringt jemand aufgrund seiner körperlichen Voraussetzungen überhaupt mit? Was sind seine Bedürfnisse? Erst durch ein Gesamtbild kann ich mögliche Engpässe erkennen und daraus gemeinsam mit dir eine zielgerichtete Lösung erarbeiten.

Meine Aufgabe ist es aber nicht nur, datenbasiert mögliche Engpässe aufzuzeigen, sondern dich auf deinem ganz individuellen Weg zu begleiten und zu unterstützen. So kannst du deine persönlichen Ziele erreichen - egal ob das eine sportliche Leistung oder der Weg zurück ins Wohlbefinden ist.